豇豆角做法

作者:養生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  作為應季蔬菜中的豇豆來說,在夏季得到了不少朋友的關注。其味道不僅鮮美,而且對提供人體營養健康元素有很大的幫助的。特別是在健脾、養胃、補腎上有很好的幫助。豇豆的吃法有很多,那具體豇豆角做法有哪些呢?營養專家指出,涼拌、炒菜、燉菜、做餃子都是很不錯的選擇。

豇豆角做法

 

  相關豇豆角做法有不少,在這裏就不一一給大家進行介紹了。肉末豇豆角是比較受歡迎的菜係,特別是對提高人體食欲有很好的作用,適合於正在成長中,挑食、厭食的小朋友。

  ·主料:豇豆角200g

  · 輔料:油,適量;鹽,適量;辣椒,50g;圓蔥絲,50g;雞粉,適量

  豇豆角做法:

  1. 把豇豆切段,鍋裏油燒熱,蔥薑蒜炸鍋,之後放進去豇豆翻炒,慢慢翻炒,把超軟的豇豆,倒入盤子,備用。

  2. 鍋裏不用放油,把 海天黃豆醬和圓蔥絲辣椒,倒進去,翻炒

  3. 把圓蔥絲炒軟一點

  4. 將事先炒過的豇豆,放入鍋裏,和海天黃豆醬一起翻炒

  5.放點 雞粉,加點湯,燉3分鍾,這道菜就好了

  豇豆角比較好吃,特別是夏季的到來,豇豆角的價格也便宜了不少,為此不少朋友都很關注豇豆角做法。現在人們生活水平提高,飲食不僅僅是解決溫飽問題,更重要的是吃出健康,提供身體所需營養素。豇豆角含有豐富的營養物質,對促進人體腸胃消耗都很好的幫助。

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