四季豆炒肉的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  葷素搭配既有營養,又是一道美味。那四季豆可以與肉同炒嗎,專家講四季豆是可以同肉一起燉的。特別是到了夏末初秋之季,如果能夠吃上這道四季豆炒肉既可口又美味,是多麼爽口,真是雖油而不膩。但是對於四季豆炒肉的做法是怎樣的呢?在做這道菜的時候有什麼注意的問題呢?

四季豆炒肉的做法


  四季豆炒肉的做法有沒有需要我們注意的問題呢,對於四季豆來講,我們必須將其煮熟後才能食用,這樣才不會中毒。而且肉也不能炒的太老,一定要注意火候,否則就會沒有肉香的味道。我們來看看四季豆炒肉的做法。


  食材


  四季豆、肉絲


  方法/步驟


  1、四季豆去筋切段,鍋中水燒開,倒入切好的四季豆焯水一下。焯個2到3分鍾撈起來,四季豆不太容易熟,最好焯一下水。


  2、鍋中底油,油熱放蔥段,辣椒爆香一下,倒入用鹽醃製10分鍾的肉絲煸炒開至肉絲發白,少滴幾點料酒。


  3、倒入焯過水的四季豆,加點鹽大火炒個3到4分鍾就可以了。


  4、出鍋前加點雞精就可以了。


  注意事項


  注意肉不要炒的時間太長 老了不好吃


  掌握好火候


  對於四季豆炒肉的做法,我們從它的步驟,然後又介紹到了它的注意事項。希望我們能夠在做的時候一定要聽從我們的指導去做,這樣才能做出讓我們感覺到色澤清新的,鮮美爽口的四季豆炒肉。不僅如此我們還可以通過四季豆炒肉得到更多的營養價值。

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