人心跳正常值是多少

作者:Duang  時間:2015-04-26 23:26:47  來源: 大眾養生網

現在很多人都很關注自己的健康問題。做體檢時,我們也注意到自己的心跳正常值,每個人的心跳值都是不一樣的,固定的時間內每個人都有自己的心跳值,而且運動員和我們普通人的心跳值更是相差甚大。那麼人心跳正常值是多少呢?

成年人每分鍾心跳大約是七八十次,但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些,女的比男的要跳得快些,孩子比大人要跳得快些,新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來,如果一個人活100歲,那麼,他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。

在平時,假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次,醫學上就算作“心動過速”;少於60次的,則是“心動過緩”了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些,都屬於心跳異常的範圍。心跳異常是心髒病覺狀之一。

不過,心髒和身體許多器官一樣,工作能力也是可以變化的,它有很大的伸縮餘地。

據研究,認真做完一套廣播體操,每分鍾心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當兒,學生臨上考場的一刻,心髒也會“怦怦”地加快跳動。攀登珠穆朗瑪峰的運動員,心跳達到每分鍾一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米,他們的心跳每分鍾超過200次。醫學資料竟有心跳高達270次的記錄。

加快心跳的目的,是為了多送血液,滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少,血液供應不足,身體得不到必須的氧氣和營養,人就無法正常地生活,甚至會導致更嚴重的後果。

生理學家發現,長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人,他們的心髒得到了鍛煉,心跳次數比常人要少得多。我國當今有位足球運動員,每分鍾心跳才37次;1928年奧運會上,有位運動員,每分鍾才28次。原來,心髒得到更好鍛煉的人,心肌纖維變得粗大,心室壁變得厚實,心髒本身也擴大了。英國一位前世界馬拉鬆賽冠軍於70歲因癌症去世後,醫生發現他的心髒比正常人約重30%,送血管道——冠狀動脈約粗1倍。這樣的心髒收縮起來自然非常強勁有力,每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以,雖然跳得少,可由於血多,也能滿足身體的正常需要了。

根據上文所述,每個人的心跳值都不一樣,但正常值卻是有一個範圍的。如果我們擔心自己的身體,我們可以平時多多鍛煉身體,可以每天跑跑步,年輕人可以遊泳鍛煉。身體是自己的,我們要時刻愛惜著,不要偷懶。

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