很多人們每天洗臉的時候並沒有直接將自己的臉部洗幹淨的，隻是表麵的將自己臉部上麵的油脂洗掉，但是自己的臉部表層還有很多的汙漬沒有辦法洗幹淨的，這樣的話就會導致自己的臉部長出了一些痘痘，甚至是斑點的，所以我們為了避免這樣的問題發生就一定要在洗臉的時候選擇更加正確方法，最好不要使用化學物質比較嚴重的護膚品。
一般是早上用冷水，晚上用溫水。
專家認為，早上長期堅持用冷水洗臉有預防感冒的作用。
一般情況下，從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用來洗臉。因為冷水的刺激可以使麵部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛，既促進了麵部的血液循環，改善了麵部組織的營養供應，又增強了麵部血管和皮膚的彈性，所以除能預防疾病外，還有一定的美容作用。
而溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去汙力比冷水強。並且有助於睡眠，而晚上又是皮膚新陳代謝的好時間。
首先是選擇清潔用品，應該要選擇清潔性適中的產品，若使過度洗去油脂，常常會造成皮膚太過幹燥和敏感。當發現臉部出現發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢查一下洗臉用品是否太過刺激，否則過度清潔不但無益於肌膚健康，過於幹燥的肌膚還容易生成小細紋。
而一般人常有錯誤的觀念，以為洗麵皂比洗麵乳洗的較幹淨，其實發泡性並不等於清潔力。清潔產品的型態很多，不論是洗麵乳、固態的洗麵皂、凝膠與慕斯等清潔用品，並無法單就清潔產品型態的不同來區分清潔力的強弱，泡沫的多寡或泡沫觸感的綿細與否也與清潔力或刺激性並無直接相關，所以，依清潔產品的成分來區分清潔力的強弱才是正確的方式。有時過多的泡沫可能是皂性或介麵活性劑太強，甚至會對肌膚產生傷害。
夏天天氣熱，容易出汗，汗水會帶出較多油脂分布到臉上，而正是青春痘生成的原因。預防青春痘生成可從基礎的洗臉做起，所以油性肌膚可選擇清潔力中等的洗臉產品，一天最多使用洗麵劑洗臉三次。如果真的油脂太多，可以用溫水洗臉，降低油膩，溫水洗淨後再用冷水潑一潑收斂毛孔。但還是要小心不要清潔過度，否則表皮的弱酸性保護膜被洗淨，抵抗力變差使細菌容易侵入，痘痘可能因此更猖獗。
而且我們在洗臉的時候盡量的在早上的時候使用冷水來洗臉的，如果每天早上的時候，堅持使用冷水來洗臉的話就可以很好的提高我們身體當中的抵抗能力，尤其是自己臉部的抵抗能力的，不會讓自己的臉部那麼容易就出現過敏的情況的，而且還可以讓自己的毛孔收縮。
