【豬頭皮】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大眾養生網_食材百科

簡介豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉製品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻隻有豬肉的1/2。

孕婦能吃嗎

可以，就是不能吃太多，懷孕了還是要以新鮮、清淡為主比較好，這樣就不會那麼容易上火

補充膠原蛋白
豬頭皮中富含膠原蛋白，常食可以保持皮膚彈性，起到美容養顏，延緩衰老的功效。

豬頭皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。

不會上火，但是要適量吃，過量會發胖的。

無副作用

可以吃

豬頭皮可以鹵製後切成小片澆上調料作為涼菜食用。

肥胖者不宜多吃豬頭皮。

豬頭皮適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用。

冷藏

1、皮白有光澤，毛孔細而深；去毛徹底，無殘留毛、毛根；無皮傷及皮膚病；無皮下組織，去脂幹淨；
2、成型好；煮熟後具備正常的色、香、味，口感柔軟，韌性良好，肉湯透明澄清，冷置後呈無色膠凍。

用涼水把幹豬皮洗幹淨控幹水。
豬皮和植物油的比例是2：1，就是半斤晾幹的肉皮，用二兩半的植物油。把豬皮放進油裏，打開火，用微火將油和肉皮燒熱，不停拿筷子翻豬皮，直到肉皮膨脹起來，象油條那樣，就可以撈起了。　　
豬皮下冷水裏反複洗泡，直至肉質鬆脹，發白，就可以拿來做菜了。