心髒的身心健康關聯著身體的身心健康，心率可以體現一個人人體的身體狀況，一分鍾心跳是多少一切正常呢?心跳過速是啥原因呢，平常我們如何測自身的心率是不是一切正常呢？
身體健康是所有人的理想。但你是不是了解，心跳正常是否、快還是慢，會立即與使用壽命長度有關。人一生中心髒大概要跳25億至30億個，控製心跳正常，使其既但是快也但是慢，有利於延長壽命。
一切正常成人清靜時的心跳在60~100次/分中間。海外一項科學研究對年紀在35~84歲的群體開展了26年追蹤調查，得出結論，伴隨著心跳次數加速，致死率呈大幅增長的趨勢，男士群體尤其顯著，自然心率過慢也不好身心健康。人的平均壽命展現一個U型曲線圖，即心跳長期性小於50次/分或長期性超出80次/分都是使致死率提高。中國的規模性樣版調研也發覺，心率過快的人使用壽命比一般人要短。比較之下，心率60次/分的人使用壽命高過70次/分的人，而心率70次/分的人使用壽命又高過80次/分的人。
長期性心率過慢，因為心髒“泵”出的血不足，造成 身體氧氣不足缺血性，出現代償性心房加速健身運動來供血，心房健身運動過速，反倒導致加血不夠，情況嚴重可能造成 卒死，乃至喪生睡覺時。因而，假如心跳及脈率低於50次，應到醫院做詳盡查驗，搜索原因，如果是生理性的，情況嚴重要安裝心髒起博器來加速心跳。
心率過快一樣會減少使用壽命。由於心跳太快，相當於快速耗費身體一生的“心率總金額”。長期性心跳過速會造成 心髒擴張、心力衰竭，有冠心病史的會立即引起冠心病發病，進而提升心血管疾病的患病率和致死率。尤其是高血壓病人，心跳最好是不必超出80次/分。一旦心跳超出100次/分，應立即到醫院門診就診，查清原因並醫治。
