保健食譜——椰子粥

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

食用椰子有講究,椰肉、椰汁可以直接食用,也可製成菜肴、蜜餞、果醬、飲料或者做成椰絲、椰蓉食用,用其煲粥更是一道保健功效顯著的溫補食品;下麵小編就給大家介紹,營養美味的椰子粥怎麼做。

 

椰子粥

 

原料:椰子肉、糯米、雞肉適量。

 

製法:將雞肉切碎成末,下油鍋內煸一下。將淘好的糯米和切碎的椰子肉、雞肉末一同放入鍋中,加適量清水和精鹽煮成粥,即可食用。

 

功效:適用於脾虛倦怠、食欲不振、手足無力、體弱頭昏等。

 

椰子粥的做法其實和其它粥做法大同小異,不過不同的食材搭配,其美味、營養效果,完全不一樣,相信喝過此粥的人就深有體會。

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