前列腺肥大也常常困擾著很多的男性朋友，這種常見的男科疾病給患者帶來了很多的痛苦，所以預防前列腺肥大就成了一個比較重要的問題，怎麼預防前列腺肥大也備受關注，為了使得身體更加健康，來聽聽專家對怎麼預防前列腺肥大是如何說的。
1、深秋或者初春的時候天氣總是變幻無常，這時候一定要預防受寒不要感冒，因為寒冷會加重病情，所以患者朋友們一定要注意保暖，預防寒冷，同時也預防感冒引起的一係列的疾病。
2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。
男人在了解了怎麼預防前列腺肥大之後一定要切身的去做去實踐，隻有積極的做好預防，才能有效的避免前列腺肥大，如果不想痛苦，那麼就行動吧。
