家健身不僅更方便、自由,並且還有最重要的一點:省錢。如今人們生活節奏加快，選擇在自己家裏進行體育鍛煉的人越來越多，但不少人比較隨意，在家裏鍛煉時難免陷入種種誤區，導致健身效果不佳，甚至損害健康。專家建議，家庭健身也別忘了針對自身實際，製訂出有序的健身計劃，以求達到最佳效果。
家庭健身運動-燃脂沒商量
作者：張洲瑜 時間：2014-01-02 10:17:51 來源： 大眾養生網
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