介紹經期能吃薏米嗎

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  很多女性喜歡吃薏米,並不是因為它的味道有多特別,而是因為它的功效,尤其是美容的功效,是眾所周知的。然而,女性在經期的飲食有很多禁忌,不能因為飲食不當,而影響到經期的健康。那麼,經期能吃薏米嗎?因為薏米是一種寒涼的失誤,因此經期的女性不建議食用,尤其不能多吃。

介紹經期能吃薏米嗎

  薏米的食療作用

  薏米不僅是一種很好的中藥,而且也是養生保健食品中功能較多的一種食物之一,也是一種美容保健食品,對美白皮膚、滋潤和祛斑都有一定的功效。但是薏米性涼,體熱的人吃了可以祛除濕熱,還可以治療腳氣病,但是對於體寒的人,還是少吃,尤其是經期,最好不吃薏米。

  薏米主要治風濕身痛,濕熱腳氣,濕熱筋急拘攣,濕痹,水腫,肺萎肺癰,咳吐膿血,喉痹癰腫,腸癰熱淋。

  用於頭發:它具有營養頭發、防止脫發,並使頭發光滑柔軟的作用。

  用於皮膚:對麵部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏米是中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩,宜多服久服。脾虛無濕,大便燥結及孕婦慎服。

  薏米油療效有興奮、解熱、止血的作用,還具有消炎排膿的效用,對於癌細胞還可以抑製成長。

  此外,薏米算是穀物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

 食用薏米應該注意的事項

  薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化唷!

  因為薏米會使身體冷虛,虛寒體製不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

  薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟隻是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療。

  作為女性來講,在很多時候都把美麗看得很重!當然,這也是無可厚非的,然而,美麗也是建立在健康的基礎上的,隻有健康的女人,才談得上美麗。那麼,經期能吃薏米嗎?顯然,經期是最好不要吃薏米的,以免吃太多過涼的食物,影響身體平衡,從而影響到健康。

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