大米的吃法 紅豆大米小棗粥

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

紅豆大米小棗粥

 

誰說大米的吃法僅僅隻是可以作為人們的主食呢?大米是人們生活中不可缺少的部分,有句順口溜說:人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌;這就足以說明大米對於人們有多重要,大米熬粥非常營養也非常好喝,不同的食材搭配有不一樣的效果,下麵就一起來看看這道紅豆大米小棗粥的做法吧。

 

紅豆大米小棗粥材料:

 

紅豆、大米、無核小棗、水

 

紅豆大米小棗粥做法:

 

1.紅豆隔夜泡好,加水煮開,放入大米,再煮開

 

2.轉入小火煮一個小時

 

3.出鍋前10分鍾放入小棗就好了

 

溫馨提示:紅豆和大米比率1:1

 

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