含鉀最高的食物是有哪些？

我的奶奶身體不怎麼好，經常會覺得頭暈的，後來檢查出說是缺鉀，現在家裏人都會很照顧奶奶，現在想要讓奶奶快點好起來，該吃什麼比較好？

鉀是平衡人體的酸堿度的一種重要標準，缺鉀的話，是會導致人流出現不適，容易心慌，心煩，失眠，吃不下等現象，日常的食物裏麵大部分都是含有豐富的鉀元素，所以飲食方麵均衡，合理是最好的，含鉀比較高的食物包括豆製品，豆類，香蕉，橙子，山楂，南瓜，紅薯，葡萄幹，梅幹，蘑菇，海帶等等平常可以多吃這些食物，是能夠快速的補充鉀元素，缺鉀恰好一定要注意多休息，保持良好的睡眠質量是很重要的。