自己在家裏想吃熗生菜要怎麼做？

孩子3歲不知道怎麼回事身體突然就變得非常差經常的感冒咳嗽，晚上睡覺也非常的安穩，白天在吃飯的時候胃口也很不好，都說吃熗生菜可以緩解可是自己在家裏要怎麼做熗生菜？

熗生菜是非常流行且製作方法非常簡單的家常菜，尤其是在炎熱的夏季常吃熗生菜對於炎熱引起的沒有胃口的情況非常的有好處。對於兒童來說身體免疫比較差而且會經常出現挑食的情況，堅持吃熗生菜可以有效的增強身體免疫力功能對預防感冒會有很大的好處，同時可以改善患者的睡眠質量對睡覺時出現不按、煩躁的症狀有明顯的改善。此外不僅是兒童，熗生菜也是減肥期間女性的首選食物。