生菜具有很高的營養價值和食療作用,它的做法其實也比較簡單,生食效果最佳,但是生吃前一定要清洗幹淨。今天小編給大家介紹一道熗生菜的做法,非常美味。
材料:
生菜兩棵、獨蒜1個、紅幹椒4隻、植物油2大勺、美極鮮醬油1大勺、生抽1小勺、白醋1大勺、白糖1小勺、鹽、味精。
做法:
1、將蒜切小塊,用壓蒜鉗壓成蒜茸。
2、除了植物油之外,將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁。
3、紅幹椒切段。
4、鍋入油燒熱,放入紅幹椒炒香。
5、將辣椒油倒入味汁碗中。
6、生菜洗淨撕小塊,淋入味汁拌勻即可。
提示:
1、生菜無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。
3、將生菜洗淨,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利於女性保持苗條的身材。
以上教你的熗生菜的做法,你都學會了嗎?另外,我們買回來生菜以後,儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉,以免誘發赤褐斑點。