蒜茸蠔油熗生菜的做法

現在人的生活好了，在吃的方麵變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於蒜茸蠔油熗生菜的做法。

1.1將鍋中加水，放少許食用油，燒開。

2.2生菜洗淨，把尖椒切小段，蒜切末。將一湯匙蠔油，一小茶匙白糖，少許鹽，一勺醋，雞精和澱粉放在一碗裏，用水調勻。

3.將生菜在水中快速氽一下。（這裏提醒一下，不要一下把生菜都放在水中，那樣氽不勻，也不要時間長，過一下水即可）撈出控水放在盤裏。

4.控了水的生菜放盤裏碼好。

5.將鍋加油燒熱，放入尖椒段和蒜末爆香。

6.再放入調好的汁，燒開澆在生菜上。

食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完蒜茸蠔油熗生菜的介紹，你真的應該自己學習、嚐試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。