你好,我家的寶寶今年四歲,醫生說她有一些缺鐵的現象,讓我們多做一些豬肝粥給他吃,但是我自己不會做,我想問一下豬肝粥怎麼做比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:豬肝粥是一種既美味又有營養的粥,多吃豬肝可以有效地補充人體所需的鐵元素,達到補血的效果。那麼一般豬肝粥是怎麼做的呢?首先,需要將豬肝切成片後,在清水中浸泡五分鍾,因為豬肝中含有大量的別高醇,孩子食用別高醇後,會對身體產生一些副作用,所以需要將別高醇浸泡掉,將豬肝和小米一起放入鍋中煮,直到小米化,豬肝的營養也充分融入小米中。
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