哪些人不適合在平時吃瑪卡？

問#

我每天都感覺很疲憊，而且睡眠質量特別差。有人說吃瑪卡可以緩解，但我擔心自己不能吃，一半什麼人群不適宜食用呢？

瑪卡含有豐富的營養元素，適用人群也比較廣泛。不過它也有一定的飲食禁忌，一般來說不適宜食用瑪卡的主要有兩大類人群，其一是甲狀腺疾病患者，這主要是由於瑪卡中富含的葡萄糖甙等物質，可能會導致患者出現呼吸吞咽困難、腫脹疼痛等多種不良反應。還有孕婦及哺乳期婦女也不能食用，否則可能會影響到胎兒生長發育，以及乳汁的正常分泌量和營養成分。