老年人怎樣減肥對身體好呢？

對於很多肥胖的人來說，減肥是他們每天的必修課了，但是要做到合理，綠色的減肥的人很少。你現在是老年人，應該更要注意，要多注意生活中的飲食，不要懶床，應該早睡早起，早上起來可以去公園打打太極拳，鍛煉下身體，這都對於你的健康有很大的好處，晚上的時候可以去跳跳廣場舞，回到家用熱水泡泡腳，可以促進血液的循環，也是有好處的。平時多吃蔬菜，水果，不要吃太油膩的食物了。