運動中突然停下可致腦缺血

運動中突然停下可致腦缺血，我們很多人都在運動中因為某些事情會停下我們的運動，但是這樣做會引起我們的身體引起副作用，甚至是引起生命的危險。

人在跑步時，下肢肌肉緊張地收縮放鬆，使肌肉中的毛細血管大量擴張，流經下肢肌肉的血液量也比平時大大增加，下肢肌肉有節奏的收縮和放鬆，對下肢血管起 著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心髒。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有節奏的運動作用消失，再加上重力的作用，血液一時大量滯留於下肢，回心血量減 少，心髒輸出血量相應下降，此時，供給大腦的血液也相應減少，大腦便產生一時性缺血，體弱者就可能發生頭暈眼花甚至休克。

重力休克發生後，應將患者平臥、下肢抬高、鬆解衣領並進行按摩，患者腦缺血現象一般可以解除，人很快就會清醒。為防止發生重力休克，跑前應解小便，跑步途中不要突然停止;跑畢也不要驟然站立不動，應繼續放鬆慢跑、步行，逐漸過渡到常態。

運動中突然停下可致腦缺血，專家解釋說我們在運動中要注意一些注意事項，對於我們的身體是非常有益的。