身體的保養對於每個人來說都是特別重要的，隻有更好地保養身體，才能使我們的身體獲得更多的健康，山楂紅棗枸杞茶就是我們生活中最受歡迎的一種養生茶，它能夠有效地幫助我們進行調理身體，能夠起到補氣養血的功效，而且它的味道也是特別的好喝酸酸甜甜的受到很多人的喜歡，下麵我們一起了解一下山楂紅棗枸杞茶的做法是怎樣的？
花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮幹燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇實、橙皮與蘋果片為主要組成原素。在衝泡後仍能保持花果的原風味，濃鬱的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。花果茶一般由木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、桂花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何汙染的花果組成。花果茶已經是非常普遍的飲品，常用來取代開水、咖啡與紅茶。
紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。佝杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報道，佝杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
山楂紅棗枸杞茶的做法：通常是枸杞茶 ;材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水衝泡。
功效 ;可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。[1]
想要擁有健康的身體並不難，隻要我們平時多注意自己的飲食習慣和生活習慣，就能有效地幫助我們預防一些疾病的發生，通過對山楂紅棗枸杞茶的做法是怎樣的了解之後，我們平時生活中可以多喝一些養生茶來代替水，這樣不僅能夠調整我們的身體，又能解決我們口渴對水分的需求。
