平時很多人都喜歡將豆漿當做早飯來飲用，配上一些豆漿或是麵包，還是很不錯的，事實上豆漿的養生功效有很多，當然了豆子的種類有很多，都是可以用於製作成豆漿的，而且起到的養生功效也各不相同，對身體都有好處，那麼補腎豆漿怎麼做養生效果好?
1，紅棗枸杞豆漿。將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一並加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
2，鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嚐試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
3，養顏芝麻黑豆漿：將10克花生和80克黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
4，長壽五豆豆漿：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
通過上麵的介紹，大家對補腎豆漿怎麼做效果好也都很清楚了，其實除了用豆子來磨豆漿外，還可以將裏麵放入一些滋補性的食材，比方說大棗、核桃或是黑芝麻等，製作出來的豆漿會更好喝，而且營養價值也會更高一些。
