蜂蜜是去火嗎?這是很多人常常問的一個問題的。很多人都擔心自己身體上火的情況。我們也知道上火以後人是很難受的。因此我們就要想辦法處理上火這一情況的。我們都是知道吃去火的方法中食療是比較常見的。因此我們就要探討一下蜂蜜能不能去火了。那麼下麵小編就和大家一起看看下麵的內容吧。
蜂蜜檸檬水的做法
一、材料
新鮮檸檬，蜂蜜，水
二、做法一
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鍾， 以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。
三、做法二
1、早上起來，用剛燒開的水衝泡2~3片檸檬幹。
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
小訣竅
用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數匆忙的上班族，我更推薦曬幹的檸檬片。
注意事項：
一定要用開水，這樣才能將檸檬幹中的營養完全衝泡出來。過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構，讓效果大打折扣。單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸，對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養胃的花蜜。可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。女性在經期不能喝檸檬水，這時，可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯的選擇。
蜂蜜是去火嗎這一問題我們就介紹到這裏了。其實生活中還有很多可以去火的食物的，這就需要我們大家好好的認識一下了。我們其實要想很好的預防上火的話，我們就要養成良好的生活習慣和吃一些清淡的食物了。最後也希望我們大家都能不受上火的危害，擁有健康的生活!
