茄子的做法 魚香茄子的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

家常菜魚香茄子是一道川菜,在川味飯館裏就很常見,這道菜的原料準備也很簡單,就是豬肉餡和茄子。魚香茄子是一道很下飯的菜肴,做法很簡單的,隨小編一起來學習吧!

 

原料:

茄子、豬肉餡。

 

調料:

四川豆瓣醬、蒜、薑、紹酒、醬油、白糖、鹽、香蔥、醋.

 

做法:

1、茄子洗淨切成4厘米長的段,為了節約時間可以提前用鹽抓一下讓茄子變軟;

2、蔥薑蒜切末、四川豆瓣醬剁碎;

3、鍋燒熱放一點點油,倒入用鹽抓過的茄條;

4、快速翻炒將切條煸炒變軟。撈出待用;

5、將鍋燒熱,放入油;

6、煸香薑末和蒜末;

7、放入豬肉餡翻炒;

8、翻炒到豬肉餡斷生、炒出香味

 

養生中國溫馨提示:茄子纖維中所含豐富的的抑角苷,因此茄子具有降低膽固醇的功效。另外,一些接受化療的消化道癌症患者,出現不適的時候,也可用茄子作輔助治療食物。

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