這個屬於心情因素。憂愁是比較傾向於內部的、隱藏的心理狀況;嗔是發怒，恚是氣惱、
健康諺語說得好，“要活好，心別小;善製怒，壽無數”。為什麼這樣說呢?因為發怒對健康的危害是很嚴重的。中醫認為，怒生於肝，肝氣旺的人容易發怒，《內經》說：“大怒則形氣絕，而血苑於上，使人薄厥。”發怒會導致人體氣血運行紊亂，髒腑功能失調，引起中風、頭痛、昏厥、吐血等疾病，嚴重者還可能因暴怒而斷送性命。意願和活動遭到挫折而產生的勃發粗暴的情緒，可以分為慍怒、憤怒、大怒和暴怒等，這些都是有害健康的負麵情緒。
研究發現，人在憤怒時，交感神經興奮性增強，心跳明顯加快，每分鍾可達180~220次，有的甚至更快，同時血壓急劇上升，所以患有高血壓病、冠心病的人，發怒時常可使病情加重，甚至導致死亡。人在憤怒時血壓升高，而七天後想起吵架的事，血壓仍會升高。在憤怒和敵視測試中得分高的誌願者患動脈硬化的時間更早。專家分析稱，壓力激素使血管收縮，升高血壓，使心跳加速。以前研究認為，這些影響會隨著怒火的消失而迅速消失。但現在看來，情況並非如此。如果心血管反應對心血管係統造成了損害，那麼，造成壓力的因素在消失後，在一段比較長的時間內，身體仍會受害。
發怒時的呼吸也比平時快，一般人每分鍾16~18次，而憤怒時增快到每分鍾23次左右。這樣肺從血液中吸取的二氧化碳，就會超過身體所製造的二氧化碳量，出現手指麻木的現象。研究證明，人在發怒的時候唾液成分會發生化學變化，胃出口處的肌肉驟然收縮，整個消化道處於痙攣狀態，因此進食時感到味道變異，飲酒覺酸，還會有腹部疼痛等不舒服的感覺。這就是好多人生氣的時候會不自覺地說：氣得我胃痛。
美國斯坦福大學曾經進行過這樣一個實驗：把一根管子一頭通到鼻子裏，一頭通到冰水裏，觀察10分鍾。如果冰水的顏色不變，證明是心平氣和的;如果內心感到慚愧，冰水的顏色就會變成白色;如果是惱怒，冰水的顏色就會變成紫色。把這種紫色的水注射到小老鼠體內，隻需要2~3分鍾小老鼠就死了。
因此，如果你希望健康，就千萬不要發怒。怒氣上升，大腦就會大量分泌腎上腺素荷爾蒙。如果怒氣不減，就會馬上分泌出去甲腎上腺素。這些荷爾蒙都具有收縮肌肉的能量，身體會瞬間收縮，出現打架鬥毆前的那種緊張狀態。
荷爾蒙引起血管收縮，導致血流不暢，血管末梢缺氧，組織極度緊張。氧氣就要馬上過來補充，為了充分地發揮作用，過來補充的氧變成了活力強大的活性氧。
