夏季的好選擇 水煮魚片怎麼做

作者:養生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

在炎熱的夏天,大家都喜歡吃一道可口的菜,今天我為大家帶來的是水煮魚片的做法,水煮魚片魚肉滑嫩味道鮮美,受到大家的喜愛。水煮魚片是聞名全國的重慶特色菜。做法也很簡單,現在和我一起來學習這道水煮魚片吧!

  原料:

  1磅魚片(羅非魚)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生薑粉、2大勺澱粉、1小塊薑切片、3瓣兒蒜切片、3根蔥(蔥白切段,蔥葉切成蔥花)、1把幹辣椒切碎、2大勺郫縣豆瓣醬、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐雞湯(味道的關鍵,最好不要用水代替)、色拉油,鹽和醬油適量。

  做法:

  1、把魚切成薄片;

  2、魚片用澱粉,料酒和生薑粉醃兩個小時以上,也可以放冰箱過夜;

  3、青菜炒好,鋪在碗底。一激動就給拍糊了;

  4、鍋裏放油,爆香蔥段,薑蒜片和花椒;

  5、然後下豆瓣醬,炒出紅油;

  6、下雞湯,並且下鹽,醬油和白糖調味。(注意:如果雞湯是已經加過鹽的話,要注意少放鹽和醬油。);

  7、雞湯燒開後下醃好的魚片,劃開;

  8、盛入裝青菜的大碗裏。麵上撒香菜和蔥花,拍完照片才發現忘了蔥花,趕緊補上;

  9、在另外一個鍋裏,燒熱油,把幹辣椒碎慢慢地炒出紅油,澆在香菜和蔥花上麵即可。

  【養生中國特別提醒】

  在夏天,天氣非常的炎熱,所以小編建議大家醃製魚片的時候放入冰箱裏,另外在燙魚片的時候時間要掌握好,燙的時間久了就會使魚變老,那樣就不好吃了,口感會變得不好,影響食欲。

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