文章導讀:uo;參軍遊宦，十年走萬裏，騎射行獵為常課，《春感》一詩即追述了他壯年時候豐富多彩的健身活動。 長期有規律的生活習慣，日常活動內容多樣 他有詩雲：古人在山林，射自事樵汲。我雖迫耄期，勤慎亦在習。詩中表明了勤慎的養生觀點。所謂勤，就是適當的活動，慎，當是良好的言行修養。
人有三寶，乃精、氣、神。現代醫學證明動靜無節、思慮過度則虧精、損氣、傷神，對身心大為不利。了解一下古代名人的養生訣竅，相信會對現代人有很大的啟發。
陸遊
陸遊是我國的長壽詩人，長壽而目力不衰，特別在他年過耄耋以後還能“孤燈對細字”，實是奇跡。究其原因，主要是以下兩個方麵：
中青年時期的鍛煉
“少年學劍白猿翁，曾破浮生十載功。”參軍遊宦，十年走萬裏，騎射行獵為常課，《春感》一詩即追述了他壯年時候豐富多彩的健身活動。
長期有規律的生活習慣，日常活動內容多樣
他有詩雲：“古人在山林，射自事樵汲。我雖迫耄期，勤慎亦在習”。詩中表明了“勤慎”的養生觀點。所謂“勤”，就是適當的活動，“慎”，當是良好的言行修養。
我恨我癡心問#最近感覺自己的左邊腹部有一點隱隱作痛，用雙手觸碰也會有疼痛感。人體腹部的左下方到底有什麼器官存在？我這是什麼疾病？大眾養生網小編解答：人體的左腹部
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