懷孕前期通常需注意勞逸結合，避免過度疲勞，同時保持心情愉快，避免情緒過於焦慮。
在飲食方麵可以多補充魚類、肉類等富含蛋白質食物，能夠補充身體所需營養成分，並且還可以緩解動脈硬化，提高大腦記憶力等效果。在懷孕前期可能還會出現惡心、嘔吐等妊娠反應，所以在此期間應避免攝入高熱量、高脂肪食物，以免加重症狀。
日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等，能夠促進身體血液循環，增強自身免疫力，也有利於身體健康。
懷孕前期需注意什麼
作者：瑤歌 時間：2016-07-05 09:23:34 來源：
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