許多人都出現過心悸的症狀，通常認為心悸與心髒疲勞有關。發生心悸症狀時常常令人，焦燥不安還失眠，在出現這情況下，你不要忘了你的腋窩，通過按壓腋窩的方法可以緩解心悸症狀的。
具體方法是：清晨起床前平臥在床上，左右臂交叉，手臂靠著鼻尖，左手按右腋窩，右手按左腋窩，以雙手食指、中指、無名指指端(不要用指尖)稍用力，有節奏地按壓腋窩各50次，約1～2分鍾。
腋窩是人體五大保健區之一，具有調氣和血、清心寧神的功效，主治心悸、心痛、失眠、健忘等症。
按壓腋窩治療功能性早搏，一般1～2個月可見效。另外，對器質性早搏也可收到不同的效果。若症狀消失，仍堅持按壓腋窩，可起到保健作用。需要注意的是，孕婦、嚴重心腦血管病患者忌用。
人體的構造非常神奇，它們靠經絡連接，每一個部位都有著特有的功能。而每一個器官也都有多個反射區域，當你心悸不安時可別忘記你的腋窩，堅持按壓可以有效的緩解心悸症狀。
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