換季的時候，感冒之後等情況，都會出現咳嗽，幾乎每個人一年都可能發生咳嗽，因此對於咳嗽大家可能重視不夠，要知道，如果咳嗽長時間了，對於肺部是很有害處的，所以，了解治療咳嗽的常見方法很必要，大家自己在家中做一些藥膳就可以緩解咳嗽，比吃藥可好多了，沒有太大副作用，還不用長期吃藥效果還不好，那麼，下麵就來學學這些方法吧。
羅漢雪梨飲
將幹淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鍾，將水瀝幹，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸梨
將梨洗淨去核，再取川貝母3g、百部6g、陳皮6g洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百部溫肺止咳；陳皮理氣調中、燥濕化痰。
三仁粥
選上好白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g。先將三仁洗淨，放入鍋中加水煮20分鍾，再將粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補腎固精、溫肺定喘；粳米養胃調中。
銀耳百合飲
取白木耳10g，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20g、百合10g，將碗放入蒸鍋中，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有潤肺止咳平喘的作用，適用於幹咳少痰、咽幹氣喘的咳喘病人。
白木耳，又叫銀耳，其性甘淡平，滋陰潤肺，養胃生津；百合甘微苦寒，滋陰潤肺，清心除煩。
蘆根粥
取鮮蘆根150g，洗淨切斷，與杏仁10g同煎取汁，放入粳米50g，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用於咳嗽、有黃白痰、咽幹、口渴等症狀的患者。
上麵這些方法屬於食療治療咳嗽的常見方法，並不需要醫生開藥，也沒有什麼副作用，所以大家自己在家就可以嚐試，咳嗽千萬不能耽誤，時間長了中耳炎等情況都可能發生，所以最好還是有病立刻治療，如果能用食療代替吃藥，就是更好的選擇了，如果已經咳嗽很嚴重了，當然最好還是先去醫院診斷，避免其他疾病的耽誤，接受專業的咳嗽治療。
