女人的胸部對女人來說十分關鍵，不僅僅是美麗的代言者之一，更是會影響到下一代的健康。如果乳房過早的下垂，會讓女性感覺特別苦惱，況且有的女性還因為胸小而變得特別自卑。其實這種情況都是可以解決的，隻要每天能夠正確的按摩，養成良好的習慣，完全可以讓胸部二次發育，不僅僅能夠讓胸部看起來更美，還會讓胸部變得更加健康。
美胸保養+按摩，每晚護理
除了脂肪，皮膚和肌肉的支撐作用不可小覷，保持胸部皮膚的緊致潤澤對美胸提供的助力不小。像每天睡覺前都要塗上晚霜一樣，養成每晚使用具有保濕、緊實效果的美胸專用保健品，從外部推進，補充胸部水分，並從內部給予乳房柔潤的彈力，維持健康的年輕美胸。塗抹時，你可以從耳際到鎖骨，稍加按摩令吸收更充分。找到適合自己的美容沙龍，實時監控自己身體的平衡也是必不可少的。這類保養手段配上泡浴時的按摩和鞏固胸肌運動時上乘之選。
職業女性長時間使用電腦會使頭部向前探，肩部向內側收攏，胸廓就會變小，所以長期保持這個含胸姿勢，會造成胸部的萎縮。針對這樣的情況，首先要將電腦放在一個令身體不會前傾的位置，而在晚間休息時進行肩胛骨周邊肌肉的鍛煉。以下這組動作能鞏固大胸肌上的乳腺和脂肪，使身體獲得緩慢有力的深呼吸，美化胸部線條。
Tips：白領晚間美胸這樣做
雙手手指在頭頂上交叉，組成一個圓形，用每圈8秒的速度以頭頂為圓心劃大圈，從左向右10次，再從右向左10次
然後兩手手心向上，在頭頂交叉，同樣做繞大圈的動作，向左向右各10次。
坐在椅子上，雙腿打開與肩同寬，手保持手心向上交叉的姿勢劃大圈，要達到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。
還有需要女性注意的一點，那就是千萬不要忽視睡覺的姿勢對胸部的影響。部分女性認為如果想讓胸部更加健康，用平躺的姿勢睡覺才是最正確的，認為自己平躺了，胸部也會處於平躺的狀態。其實，這種觀點是錯誤的，如果平躺的時候雖然胸部不會受到外力的擠壓，但是會受到胸骨的支撐，也會給胸部帶來壓力，因此，總是平躺睡覺對胸部也不會有好處。
