日常女人懷孕之後都是很注重保健護理的，但是很少孕婦會注意到自己腳上穿鞋的護理，其實孕婦穿鞋子並不是隨便什麼鞋子都能夠穿的，孕婦穿鞋子也要注意穿舒適而且安全的鞋子，這樣孕婦健康的穿鞋子才能夠避免不當穿鞋危害到胎兒的健康，日常運動穿鞋子要注意避免穿劣質的拖鞋，要知道生活中有很多劣質的拖鞋不防滑是很容易滑倒的，所以如果運動穿上劣質的拖鞋那麼就危險了。
拖鞋
拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變。
還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，皮炎剛發病時隻是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。
而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。
運動鞋
運動休閑鞋，普通的休閑鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
因此，要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利於孕兒的生長。而且在產後則會出現產後腰腿疼的後遺症。
運動在生活中保健注意自己穿鞋子的保健，孕婦穿鞋子選擇的時候要注意避免選擇運動鞋，有很多孕婦都喜歡穿運動鞋，覺得穿上運動鞋很舒服，其實孕婦保健是不適合穿上運動鞋的，要知道運動鞋是專為需要運動人員設計的，所以運動鞋不適合孕婦，日常孕婦懷孕之後雙腳出現浮腫可以選擇一些比較寬鬆而且安全防滑的鞋子穿。
