現在很多人的視力水平都非常的低，因為現在大家接觸了大量的電子產品，並且每一天都盯著電子屏幕看，所以說這樣的一個狀況對大家的視力有非常大的影響。並且如果大家在平時的時候後經常離不開手機電腦的話，那麼很有可能會導致大家視力完全為零的狀態。所以說大家在平時的時候一定要關注自己身體內的一些具體的特征表現，那麼究竟對於恢複大家的視力有哪一些比較好的方式呢？
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反複20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下麵、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
揉四白穴：用食指揉按麵頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
其實為了讓大家的視力能夠得到更好的恢複，大家在平時的時候除了要注意少接觸一些電子產品之外，還一定要學會在平時的時候一定要多加強自己的運動。因為在運動的過程之中大家身體內的每一個器官都得到了一定的鍛煉，當然這樣的一種方式也可以讓大家的細胞活力得到一定的增強。
