以前在大家都比較貧窮的時候，女人在生過孩子以後，其實不能休息那麼長的時間，很快的就要在家裏帶孩子，或者到地裏麵去幹活了。但是現在人們的生活條件越來越好了，女人生玩孩子以後，很多都會請月嫂，或者是讓婆婆過來幫忙照顧，基本上一個月的時間，他們都不會照顧孩子，也不會做家務，但是這樣的情況是不是真的對女性的身體恢複有好處呢？讓我們來看看下麵的文章吧！
什麼叫“月子”呢？實際上醫學上指的是產褥期。
產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢複至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢複，胎盤剝離的創麵完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。
坐月子有多重要 在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖係統恢複的一個過程。恢複得不好，會影響產婦的身體健康。
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個係統都會發生一係列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心髒負擔增大，肺髒負擔也隨之加重，妊娠期腎髒也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。
產後胎兒娩出，母體器官又會恢複到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心髒複原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢複正常。這些形態、位置和功能能否複原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢複較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢複較慢。
而且，“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。
坐月子的基本注意事項 1.保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。
2.盡早下床活動
一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢複，並保持良好的體形。
產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
3.特別注意個人衛生 “月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。
產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
生完孩子以後，女人的身體肯定是比較虛弱的，所以說盡量的臥床休息，無可厚非，不管是婆婆和老公誰也不能夠說什麼。但是在懷孕的時候適當的做一些家務，對於女性的身體恢複，實際上是有利的，完全的臥床休息，很容易導致自己出現肥胖的情況，不利於身材的恢複。而且要是遇上一個比較挑剔的婆婆，還會導致很多的家庭矛盾出現。
