很多人認為維C隻不過就是一種我們身體需要的營養元素罷了，即便是平時補充大量的維C也不會有什麼作用，而女性對維C的理解僅僅局限在讓皮膚質量更高這一點之上。如果你對維C還是這些認知，那麼你就已經OUT了，如今專家已經發現了維生素C更多的作用，比如預防痛風的發生，以及嗬護抽煙人士的健康等。今天小編就來給大家對於維C的知識庫進行一次更新，看看維C又增添了哪些功效。
維生素C的解毒功能
維生素C有助機體對包括廢氣、重金屬、病毒毒素、藥物在內的50多種有害物的解毒方麵得到了充分研究，它具有溫和有效的解毒作用，在這種情況下，攝入充足量維生素C(500~1000毫克/每日)是理想和明智的。
被動吸煙者的自我保護
美國加利福尼亞大學研究人員將667名不吸煙者請進煙霧繚繞的環境，結果顯示，那些每天服用500毫克維生素C者所受傷害很小。專家認為，被動吸煙對人體造成氧化損害，而維生素C可抵消這種損害。
男人不易得痛風
美國某大學醫學院風濕病學家Hyou Choi博士等在20年中對46994名男性觀察維生素C攝入量與痛風間的關係進行調查。結果如下:比起每天維生 素C攝入量少於250毫克者，每天攝取維生素C達500~999毫克，患者痛風幾率下降17%;每天攝取1000~1499毫克者，患痛風幾率下降 34%;維生素C達1500毫克以上，下降45%。
抗疲勞助減肥
美國亞利桑那大學在進行快走試驗時，給體內維生素C 不足者補充維生素C後，能使這些人的行走效率提高14%。有一項實驗顯示:一組補充維生素C，一組補充安慰劑，同樣的運動量，同樣長的運動時間，結果補充 維生素C組能減去更多體重!這是因為維生素C能使脂肪更多地作為能量釋放，就會有抗疲勞和減肥效果。
讓男性充滿活力
男性在24歲後精子的質量慢慢會走下坡路。美國德州大學婦產科教授威廉哈裏斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常精子也減少了!
或增加女性懷孕幾率
維生素C有可能增加女性懷孕幾率?英國列斯大學曾對215名進行人工受孕的女性進行研究，結果發現，在那些增加維生素攝入的女性中，她們卵子四周的液體均含有豐富維生素C和維生素E，這些液體負責給予卵子養分，而其中的維生素C和維生素E則對卵子的受精機會起到重要作用。
此外，不要認為老年人就不需要補充維生素C了，恰恰相反，越是年齡大一些就越要補充維C，畢竟年齡大了身體就老化了，這時候補充大量的維C的話可以預防高血壓以及中風。總而言之，建議大家平時多吃一些含有維C的食物，不論是男女老少都應該適當的補充一定的維C，而且身體有足夠的維C的話，還可以有效的預防癌症。
