牙齒健康也是我們平時特別關注的話題，畢竟牙齒健康才能保證身體健康，每天吃的食物都要先通過牙齒咀嚼才能輸送到胃部當中，給我們提供大量營養。一旦牙齒受到了傷害，不僅僅會導致牙痛這麼簡單，還會引發多種疾病。想要在生活中保持自己的身體健康，也要學會關心自己的牙齒健康，在生活中一些不良的習慣很容易傷害到我們的牙齒。
牙齒當成剪刀用。
倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。
茶水太熱。
英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表麵產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。
說話多。
英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡裏尼博士表示，經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口。
倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
含著藥片。
為了達到鎮痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡裏尼博士表示，這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。
懷孕時不注意口腔衛生。
赫特福德郡牙科專家傑裏米·希爾博士表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣，可使口腔炎症最小化。
服抗組胺藥。
英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液分泌，導致口幹。經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
運動過量。
德國海德堡大學醫院一項最新研究發現，長時間運動容易導致唾液減少，唾液堿性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。
遊泳時張著嘴。
英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，遊泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表麵硬組織損失，使牙齒變色和敏感。遊完泳，最好刷個牙或者漱漱口。
坐飛機也能傷牙？當然有可能，不過這種情況比較特殊，那就是補完牙之後坐飛機對牙齒的傷害是巨大的，如果牙齒是健康的，當然坐飛機就不會對牙齒產生什麼傷害了。為什麼補牙之後不能坐飛機？國外專家表示，如果補完牙之後坐飛機的話，因為高度會發生改變，那麼作為填充牙齒的材料就會出現一些小氣泡，這樣一來牙齒就會疼痛難忍。不過不用擔心，這種疼痛在你下飛機之後就能夠緩解。
