很多人都知道秋天呢特別是容易讓人們幹燥，如果感覺胸口覺得很幹的話而且秋燥症也是很常見的一個症狀，如果平時能夠多喝一些水或者是一些不注意個人養生的人來說，秋天的問題是很關鍵的，特別是秋燥呢確實是需要好好的關注重視起來的，因為每個人都希望身體能夠好一些，長壽一些，所以麵對上了年紀的人來說秋天應該很好的對待秋燥症，防治一些皮膚出現很大的問題。
年長者、夜貓子最容易出現秋燥症狀
大部份患者分不清楚秋燥與燥熱、過敏及感冒的不同，自己亂吃藥當然沒效。到了秋天，有人會出現類似感冒的咳嗽現象，但通常隻是甘咳且感到口甘舌燥，不會頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，就有可能是秋燥引起。有些秋燥患者以為自己隻是火氣大，自行服用黃連等苦寒藥，或是猛喝青草茶想要降火，結果燥症沒有消，反倒因為過度寒涼導致腸胃不適。
平時體質偏燥、年紀大、常熬夜、不當飲食的人，比較容易產生秋燥症狀，秋天時，流鼻水、氣喘及咳嗽也更容易被誘發，還有人因為鼻過敏狂打噴嚏，導致鼻黏膜過於脆弱而流鼻血。
身體甘燥缺水也是一大秋燥困擾。專家建議多攝取水分，預防便秘及口角炎，夏秋換季時勤擦乳液、護唇膏，否則等到冬季出現嚴重脫皮、搔癢或甘裂情形時，再怎麼滋潤補強，效果也有限;若是皮膚偏甘燥的人，秋冬也不宜常泡溫泉，以免皮膚的油脂被熱水帶走。
除了外在保濕外，內在的保養也很重要。
如果平時覺得無論怎麼喝水都感覺很難受，尤其是在秋天這樣的一個很幹燥的季節了，更應該重視一些保養的問題，特別是女孩子呢如果不及時補充好身體的一些水分的話，說不定你的皮膚會很快的衰老了，而且很多人也會因為沒有什麼水分感覺非常的幹燥難受，特別是平時年齡稍微大一點的人來說更是要特別的關心好自己的身體，多喝一些水，或者是喜歡喝茶的也可以很好的補充水分的。
