艾條是艾葉製作成的艾絨卷成的像大號雪茄一樣的東東。就是這個艾條有很多的功效對於人的身體健康養生保健是非常有益的。艾葉是艾蒿的葉子艾葉本身就是一味中藥，艾葉具有溫暖人身體的經絡去除掉身體裏麵寒氣的作用，還有促進血液的循環和排除毒素的作用。艾灸對女孩子的好處更是非常的顯著哦，特別是那些身體比較怕冷平時非常的容易手腳冰涼的女孩子。常用艾條保健可以非常好的改善怕冷的體質讓你的身體從裏麵開始產生熱的能量。艾灸對於美容養顏的作用有很多的，下麵就讓我們看看艾灸美容的方法吧：
麵部皮膚方麵：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝 ，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。
眼部方麵：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢複光彩。
麵部溫灸次序：額頭--太陽穴--眼部(瞳子膠、承泣、四白)--臉頰--鼻翼--嘴周--頜尖--頸部--耳周
艾灸美容療法可分：
1. 暖宮養血灸:
適合人群:內分泌失調，更年期綜合征，月經不調，卵巢囊腫，手腳冰涼，子宮肌瘤等各類婦科炎症、寒症體製。調理效果:
①暖宮散寒，活血化痰，提升氣血循環使氣血充盈，疏理氣機，調節內分泌。②、子宮肌瘤、血瘀、白帶、血塊等炎症調理效果顯著。③、灸後皮膚通透，自然，有光澤。
2. 養乳豐胸灸
適合人群:乳腺小葉增生，乳房腫塊，乳頭發黑，精期乳部脹痛，乳房下垂鬆弛偏小。調理效果:
①散解腫塊，祛腫止痛，疏通乳腺。②、疏肝理氣和胃，化解乳腺增生，使血液營養到乳房部位，有助胸部飽滿，堅挺，保持女性魅力。③、皮膚光滑，細膩。
3. 玉麵養顏灸
適合人群:麵部色斑，黃褐斑，黑眼圈，青春痘，皮膚粗糙者。調理效果:
①、皮膚白皙，細膩，紅潤，有彈性。②、改善膚質，減少皺紋，延緩皮膚衰老。③清肺潤腸，疏肝理氣，活血化瘀，調理深層經脈紊亂，改善肌膚的微循環，補血益氣。④、淨化腸道，舒緩壓力。
溫灸方試：
以下向上打圈，上有力下無力。麵部時間10分鍾!眼部時間3分鍾!
身體方麵：可疏通經絡、和諧肮髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。
腹部溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鍾
操作方法：
1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。
3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4、每次灸5~10分鍾，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。
溫灸按摩的注意事項：
1、溫灸時先灸左方，再灸右方
2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；
以上就是艾灸美容保健方法的操作發法非常的簡單容易操作。艾灸燃燒時散發出來的熱度是和平時的火不一樣的艾灸的熱量可以穿透皮膚滲透到身體的深處去。如果大姨媽的那幾天小肚子感覺悶疼不舒服可以用艾灸烤一會小肚子會讓你輕鬆很多哦。
