很多女性朋友為了豐胸美乳，真是想破了腦袋，精油、按摩或是吃藥，各種方法不斷使用，但效果卻讓人失望，其實胸部的豐滿很大程度是取決於身體中的脂肪含量和激素含量，嚐試各種美味藥膳，可助你完成“傲人胸襟”的理想，使你的乳溝顯現出來。
蓮子糕：蓮子100克，溫水浸泡、去衣芯，加水煮爛，搗成泥;粳米100克加水蒸熟，與蓮子泥和勻，冷卻後切成塊，150白糖，即可食用。
補乳酥：花生、紅棗(去核)、黃豆各100克，花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自定);烤箱預熱10分鍾，再以150℃烘烤15分鍾即成，可作為點心常食。
豬尾蓮子紅棗湯：豬尾巴1條在滾水中燙一下去腥，加水和蔥、薑、料酒少許，熬成約1500毫升的湯汁;加入紅棗8枚、蓮子100克，小火再煮半小時，酌加調料後隨意食用。
對蝦通草絲瓜湯：對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，人鍋加水煮湯，人蔥段、薑絲、鹽各少許，將熟時，加食油適量燒開即成。
黃芪蝦仁湯：黃芪30克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30 克，加水適量煎湯、去渣，再入蝦仁100克煎約15分鍾，食蝦喝湯。
黃豆排骨湯：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草克，生薑4片，加水適量，文火煮2小時.加鹽少許調味即成。
河蝦炒雞蛋：清河蝦50克，雞蛋2隻。先將河蝦洗淨，剪去須，人油鍋略炒，呈紅色時打人蛋液炒熟，放人料酒、蔥、薑及味精略炒即可。
木瓜煲魚尾：木瓜1個、魚尾1條、銀耳9克，加水適量，煲2小時，調味食用。做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鍾左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。
山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養吸收。
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。台灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
藥膳這道流傳至今的清官禦用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。
做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
上麵介紹的可是清官禦用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。
