健體
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陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。陽氣有溫暖肢體．髒腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象。常見的有胃陽虛．脾陽......[查看詳情]
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玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。（但月經血多者不宜！）牡丹花茶美容養顏功效、降低血壓、補......[查看詳情]
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眼保健操是針對眼睛穴位的按摩，在一定程度上能夠緩解眼睛的疲勞，能夠起到保護眼睛的效果，不過要注意用眼的衛生，避免長時間地使用眼睛對眼......[查看詳情]
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頸椎病是比較常見的情況，通常因為過度疲勞，姿勢不正確，椎間盤脫出，韌帶增厚等引起，平時需要注意養成好的生活習慣，不要長時間保持知道姿勢......[查看詳情]
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體操有很多好處，主要有以下幾個方麵，首先它可以消除緊張和疲勞，這樣全身得到了放鬆，頭腦變得平和，情緒變得暢快，通過有意識的呼吸，得以......[查看詳情]
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要想強身健體，就要注意營養的均衡，食物的葷素粗細搭配都要合適。可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等來補充身體所需要的蛋白質和鈣質，還......[查看詳情]
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