堅果類
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首先恭喜你哦，喜得寶寶。堅果含有大量的脂肪和蛋白質，對準媽媽的能量補充和腹中胎兒的生長都有很大的幫助。我本人就是吃堅果的，也很喜歡堅......[查看詳情]
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堅果是植物的精華，其中不僅含有豐富的優質蛋白質，而且還有油脂，礦物質，還有各種維生素，多吃一些堅果，不僅能夠補充營養，而且對人體的生長......[查看詳情]
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孕婦可以食用堅果類食物，適當補充一些堅果類食物可以潤滑腸道，具有較好的促進排便的作用，需要注意的是，堅果類食物如果多吃會造成上火的症......[查看詳情]
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