【孕期運動】_孕早期運動_孕婦能做平板支撐_孕婦能跳廣場舞嗎_孕婦搬重物_小編解答

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孕早期運動有哪些，該注意什麼

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一般來說，懷孕初期可根據自己的實際情況選擇一種讓自己既輕鬆又愉快的活動。比如說，散步、孕婦體操、一般的跳舞等。隻是不是劇烈運動，都可以......[查看詳情]

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懷孕期間是不可以做平板支撐的，雖然懷孕期間做些運動對孕婦和胎兒是有好處的，但是不能做劇烈運動。如平板支撐、仰臥起坐之類的。懷孕期間做平......[查看詳情]

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孕婦是不能夠做過於劇烈的運動的，廣場舞需要扭腰以及做大幅度的擺動，因此並不是讓孕婦跳。而且跳舞這一類的運動會增加機體耗氧量，這對孕婦是......[查看詳情]

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如果是在懷孕初期的話那個時候胎兒還沒有完全形成，搬運一些比較輕的東西沒有什麼危害的，但是不要搬運那些過重的東西以免對胎兒造成不良影響，......[查看詳情]

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孕婦體操還是有很多的好處的，它可以預防由於懷孕之後體重的增加和身體重心的變化所造成的腰和腿的酸痛，還可以是腰部和盆骨的肌肉得到放鬆，是......[查看詳情]

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孕婦進行適當的運動可以幫助擠壓產道，能夠促進順產的順利進行，但一定要選擇運動強度適中且有氧型運動，以免會刺激子宮收縮，引發子宮繞頸甚至......[查看詳情]