小編解答

晚餐前

問

晚飯前吃蘋果真的能減肥嗎？

答

飯前吃蘋果可以減肥，飯前吃水果更健康，飯後一小時後再吃蘋果，可以幫助食物消化。在飯前吃水果可以增加腸胃的飽腹感，這樣就可以減少進食量，......[查看詳情]

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