在夏天的時候，天氣比較熱，大家喜歡呆在空調房裏麵，或者喜歡吃一些冰涼的食物，這樣的習慣會導致傷風感冒，針對傷風感冒這個問題，很多人會直接去藥店買藥吃，這裏為大家推薦吃枇杷進行治療，枇杷具有很多藥用功效，比如還能夠潤肺止咳，那麼晚上睡前能不能吃枇杷呢？
睡前可以吃枇杷嗎？
枇杷晚上可以吃，但是建議最好不要吃。
雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，晚上要是想吃可以適當吃一點，但是枇杷的糖含量比較高，在晚上吃了不利於消化，很容易將糖轉化為脂肪在體內堆積。
晚上吃枇杷的危害
血糖上升
枇杷中的糖分含量較高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能導致危險，不利於身體健康。
容易堆積脂肪
枇杷含糖量較高，晚上吃枇杷容易因吃得過多，會使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積，對身體健康不好
什麼時候吃枇杷最好
中醫認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利於身體吸收。還可以在午餐1小時後吃枇杷，這樣有助於消食，促進消化作用。
枇杷一天吃多少最好
一般建議每個人一天吃5-10顆枇杷是最佳的。
枇杷食用過量會導致消化功能障礙、咽喉腫痛、嗓子沙啞、大便幹燥、身體肥胖，並且患上心絞痛或者對其他心髒疾病的風險增加，因此，不宜過量食用枇杷。
有兩類人不宜吃枇杷：
1、脾虛泄瀉者不宜吃枇杷
枇杷性寒這類人吃了枇杷會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
2、糖尿病患者不宜吃枇杷
枇杷含糖裏高，糖尿病患者要忌食枇杷。
枇杷讓遠離肥胖
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
