扇貝的做法

1、粉絲蒸扇貝

粉絲蒸扇貝是一種非常簡單易做的食膳。這道食膳當中含有非常豐富的蛋白質，比雞肉和其他肉類所含的蛋白質還要多得多。而且這道食膳含有的礦物質含量遠遠超過了燕窩和魚翅，便宜又好吃。這道食膳的腥味也是很小的，還可以幫助人們滋陰補腎。假如人們出現頭暈目眩的症狀，這道食膳也可以起到緩解的作用。這道食膳還可以幫助人們降低血壓。

2、烤扇貝的做法

粉絲蒸扇貝是一種非常簡單易做的食膳。這道食膳當中含有非常豐富的蛋白質，比雞肉和其他肉類所含的蛋白質還要多得多。而且這道食膳含有的礦物質含量遠遠超過了燕窩和魚翅，便宜又好吃。這道食膳的腥味也是很小的，還可以幫助人們滋陰補腎。假如人們出現頭暈目眩的症狀，這道食膳也可以起到緩解的作用。這道食膳還可以幫助人們降低血壓。

3、扇貝湯的做法

烤扇貝的做法非常的簡單。首先人們要到市場上麵去買一些新鮮的扇貝。然後就要將扇貝洗幹淨之後放在一邊。準備好蒜碎還有蔥碎。然後再扇貝上麵撒一些醬油以及準備好的蒜和蔥，然後拿到烤箱裏麵烘烤十分鍾就可以完成了。烤扇貝的營養價值是非常的高，可以幫助人們預防心腦血管的疾病，還可以幫助人們減輕對身體各個器官的壓力。

4、水煮扇貝的做法

扇貝湯的做法如下，首先，如果人們覺得扇貝湯有腥味的話，可以放一點點胡椒粉來去除腥味。但是在洗扇貝的時候應該要把扇貝殼洗幹淨，然後放一盆幹淨的水，將扇貝放到水裏麵，水裏麵可以加一點鹽巴，把扇貝放到裏麵去幾個小時，這樣子就可以讓扇貝裏麵髒的東西弄出來。扇貝含有的蛋白質是比較高的，補充身體蛋白質，美容養顏，男女老少皆宜。

5、扇貝丁餃子的做法

水煮扇貝的做法非常檢查，但是在選擇扇貝的時候要格外的注意扇貝的新鮮。清洗扇貝的時候也應該要清洗幹淨，避免髒物質進入到肚子裏麵。扇貝當中含有非常多的礦物質，可以幫助人們增強體質。而且扇貝可以幫助人們預防疾病的產生。對於那些容易疲勞的人是非常的有幫助的。人們如果有高血壓症狀的話，扇貝是可以幫助降低血壓的。

參考文獻