泰拳
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由於泰拳運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作會非常的多，所以，這些運動最適合久坐在辦公室的人群，練習泰拳可以讓你在短時間內瘦身，效果是很明顯......[查看詳情]
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泰拳是拳擊方式的一種，也是可以用來鍛煉和運動的。如果想要學習泰拳的話，首先跟拳擊運動一樣，也要掌握基本的出拳的方法和必要的腿部動作，......[查看詳情]
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泰拳已經有了好幾百的曆史，作為泰國的傳統搏擊技術，其特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，殺傷......[查看詳情]
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學習泰拳會有一定的健身作用，長期堅持鍛煉能夠有效的增強身體對很多疾病的免疫能力，在剛開始學習泰拳的時候，最好是能夠選擇一個專業的泰拳......[查看詳情]
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身體體質的異常與日常的運動、飲食以及睡眠等方麵都有很大的影響，練習泰拳也是改善身體體質重要的方麵之一，但是患者要注意在練習的過程中要......[查看詳情]
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泰拳，在防身術中是比較常見的一種，這是屬於泰國拳術的一種最好的防身術。泰拳的動作十分簡單，也是相對來說比較靈活的。平時如果是防身的話......[查看詳情]
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