應該如何訓練泰拳？

自從看了泰囧以後，我對泰拳就比較感興趣，但是在國內也沒有專門的泰拳機構，我又很想學習泰拳，想問應該如何練習泰拳呢？

泰拳是拳擊方式的一種，也是可以用來鍛煉和運動的。如果想要學習泰拳的話，首先跟拳擊運動一樣，也要掌握基本的出拳的方法和必要的腿部動作，每天先練習蹲馬步和出拳的速度，可以自己準備一個沙袋，有空的時候就可以對著沙包進行練拳。腿部的力量足夠了以後，就可以訓練全身性的動作，一邊揮拳一邊移動，可以照著泰拳的指導的視頻進行練習，練習泰拳需要長期堅持，每天都堅持鍛煉是比較好的。