我今年30歲,想到泰拳館學泰拳,看到泰拳的速度很快,穩紮穩打的,我就喜歡這樣的拳法,想去學習但是聽很多人說,對身體傷害很大,我可以去學習麼?
其實就單純學習泰拳的動作來說,學習泰拳還是比較簡單的,但這隻是學到了泰拳的一個形,就憑自己本身的格鬥素質,學到一個階段,泰拳就很難再有所突破了,也發揮不了泰拳真正的神威。想要真正掌握泰拳的靈魂,那麼除係統的學習技術外,還需要日複一日,年複一年的功力訓練做基礎,因為,功力成就泰拳。 建議可以適當的練習泰拳,但是對於身體不要過於勉強,免得傷筋動骨。
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我今年30歲,想到泰拳館學泰拳,看到泰拳的速度很快,穩紮穩打的,我就喜歡這樣的拳法,想去學習但是聽很多人說,對身體傷害很大,我可以去學習麼?
其實就單純學習泰拳的動作來說,學習泰拳還是比較簡單的,但這隻是學到了泰拳的一個形,就憑自己本身的格鬥素質,學到一個階段,泰拳就很難再有所突破了,也發揮不了泰拳真正的神威。想要真正掌握泰拳的靈魂,那麼除係統的學習技術外,還需要日複一日,年複一年的功力訓練做基礎,因為,功力成就泰拳。 建議可以適當的練習泰拳,但是對於身體不要過於勉強,免得傷筋動骨。
打泰拳是可以起到減肥效果的,但需要注意的是,泰拳的訓練非常艱苦,一般的人是堅持不下來的,因為泰拳屬於非常激烈的運動,如果能堅持下來的話,就能取得很好的減肥效果。
青少年兒童平時練泰拳對於身體的健康會有很多的好處,比如有利於肌肉的發達,在練習的過程當中還能夠培養青少年的活動力,對方向的轉化能力,在特定空間裏麵,身體快速從一
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