牛
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喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點......[查看詳情]
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牛奶和雞蛋不宜同時食用。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基......[查看詳情]
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一點點記憶問：#我很喜歡吃飯店裏的蘑菇醬，特別是用來做鹵更是覺得美味，可是在家怎麼製作牛排蘑菇醬呢？大眾養生網小編回答：......[查看詳情]
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補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。補氣虛藥膳食療方舉例：玉......[查看詳情]
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喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點......[查看詳情]
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乳製品與乳品：牛，羊奶及其奶粉，乳酪，酸奶。豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、腐乳、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚，鯉魚，鰱魚，......[查看詳情]
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