睡美容覺
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雖然每天都要睡覺，但這並不等於睡美容覺。因為肝髒的排毒時間和身體澱粉代謝的最旺盛時間，是每天晚上十一點到第二天淩晨兩點，這個時間段進入......[查看詳情]
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睡前可以喝溫牛奶，睡前一杯溫牛奶有助於睡眠的說法是眾所周知的，因為牛奶中含有一種色氨酸，它可以起到氨基酸的鎮靜作用，睡前喝牛奶不但不會......[查看詳情]
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晚上睡覺前可以選擇喝一杯熱牛奶，如果能夠在睡前喝一杯溫牛奶，不僅可以起到美容養顏的效果，還可以幫助人們促進睡眠，但是建議你不要在睡前3......[查看詳情]
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睡前對肌膚做一些護理是可以達到美容的效果的，其實睡前護理就是美容肌膚的一個最好的時間。白天的肌膚都是暴露在外麵的，吸收一定的粉塵，髒空......[查看詳情]
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