腰閃
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因為姿勢的不恰當，就有可能造成腰部的扭傷。一旦出現腰扭傷就要讓病人先臥床休息，但是不要在太軟的床上休息，也不要仰臥，最好是趴在一個不......[查看詳情]
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建議可以聽過以下姿勢來治療腰閃的情況，可以在別人的幫助之下，讓他人將手掌撐於脊柱的部位，從上到下緩慢地進行按壓，並且由腰部閃到的部位......[查看詳情]
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閃腰後要注意先對腰部進行保暖，不要受冷刺激，也不要再做彎腰、轉腰等動作，以免加重腰部的負擔。首先對腰部進行按摩，使緊繃的肌肉得到放鬆......[查看詳情]
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閃著腰的情況下，不要輕易的亂動，不然會導致疼痛感覺加劇，最好的辦法就是臥床休息，進行熱敷患處，不要過於劇烈的運動，慢慢的糾正扭到的地方......[查看詳情]
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一般情況下閃到腰是會有一定的疼痛的，而且不敢輕易的扭動，稍微一動就會有疼痛感，而且會整個人比較僵直，尤其是背部，不能彎腰，也不能扭動......[查看詳情]
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我們現在越來越多的人都特別的喜歡運動，因為運動不僅僅可以讓我們擁有良好的身材，還可以是我們的身體變得更加的強壯，但是總會有一些朋友在運......[查看詳情]
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